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Attività pensate per migliorare forza, mobilità, postura e benessere generale, con programmi adatti a ogni livello.
Team Brusaporto · Fitness
OPEN DAYDinamico. Completo. Efficace.
Allena forza, resistenza e coordinazione con esercizi che coinvolgono tutto il corpo.
Martedì
10 e 17 novembreDalle 19:00 alle 20:00
Palestra Scuole Brusaporto
Il link di prenotazione si apre in una nuova scheda.
Che cos’è
Esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi, utilizzando movimenti naturali e utili nella vita di tutti i giorni. Un lavoro completo su forza, resistenza, coordinazione e capacità cardiovascolare.
Come funziona
Gli esercizi vengono inseriti in sequenza a circuito a tempo, con pause brevi e intensità variabile. Ogni lezione è diversa e stimolante, per allenare contemporaneamente più capacità.
È un allenamento dinamico che ti fa sudare, lavora sulla forza e sulla resistenza e ti mette alla prova.
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